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Larimar Journal Herbst & Winter 2017/18

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Sehnsucht nach einer Auszeit? Im neuen Larimar-Urlaubsmagazin entdecken Sie viele Urlaubsideen zum Entspannen und Genießen sowie den Mehrwert für Ihre Gesundheit: Inhalt: ❱❱ Gesundheit: Qi-Gong der Stars Gesund schlafen mit Ayurveda Schmerzfrei mit Ayurveda Gesund schwitzen mit dem Sauna-Staatsmeister Tanzen ist gesund Gesünder mit Heilfasten Fit & Vital mit Olympiasieger Matthias Steiner ❱❱ Wellness & Genuss: Wellness mit Mehrwert 7 Hauben und 1 Wellnessurlaub Stressfreie Advent- und Weihnachtszeit Larimar-Jahresausblick 2018 ❱❱ Zimmer & Angebote Larimar-Inklusivleistungen Neue Zimmer und Suiten Larimar-Gutscheine als Weihnachtsgeschenkidee ❱❱ Stars & Tratsch www.larimarhotel.at

10 GESUNDHEIT Tanzen ist

10 GESUNDHEIT Tanzen ist gesund Wer körperlich und geistig fit bleiben will, schwingt das Tanzbein. Die rhythmischen Bewegungen zur Musik trainieren Muskeln und Gedächtnis und bringen jede Menge Spaß – ein Vergnügen, das als die beste Medizin gegen Stress und viele körperliche Beschwerden gilt. Bewegung im Rhythmus macht Stimmung und hebt die Laune. Tanzen ist zurecht eine der beliebtesten Sportarten, die effektiv die Ausdauer fördert, das Herz-Kreislauf-System in Schwung bringt und gleichzeitig die Erinnerungsleistung des Gedächtnisses verbessert. Ein guter Grund, weshalb Tanzen nicht nur für jüngere, sondern besonders auch für ältere Menschen geeignet ist. Für übergewichtige Menschen die gerne Abspecken möchten, bieten sich die wechselnden Takt- und Tempowechsel ebenso an, denn die Gelenke werden weniger belastet als beim herkömmlichen Training. „Tanzen bringt neue Energie für den Alltag, stärkt den gesamten Bewegungsapparat und verbessert die Haltung. Verspannungen können sich auflösen und die koordinativen Schrittabfolgen trainieren das Gehirn, das Gleichgewicht, die Koordination und die Reaktion“, weiß auch Larimar-Tanzlehrer Werner Dietrich, der bereits den Wiener Opernball choreografiert hat. Endorphine gegen Stress Beim Tanzen bildet der Körper weniger Stresshormone und schüttet vermehrt Glückshormone aus. „Man fühlt sich rundum ausgeglichen und wohl“, bestätigt Dietrich. Außerdem wird das Selbstbewusstsein durch das Tanzen gestärkt. „Im Larimar bieten wir bereits seit zehn Jahren Tanzworkshops für Gäste an, die sich den Alltagsstress in harmonischem Ambiente entspannt vom Leibe tanzen. Am beliebtesten sind Standardtänze wie der Wiener Walzer, aber auch Swing-Tänze wie Boogie, Lindy Hop und East Coast Swing. Für Alleinreisende sind besonders die Single- und Line Dance Workshops zu empfehlen“, so der Tanzlehrer. Eine besondere Art des Tanzens bietet sich Larimar-Gästen mit „Dance for Health“, speziellen Workshops für Ausdruckstanz mit der argentinischen Tanzlehrerin Fabiana Pastorini. Der nächste Termin von 1. bis 3. Dezember 2017 ist bereits ausgebucht. Danach wird „Boogie und Swing“ von 7. bis 10. Dezember 2017 getanzt, bevor die Tanzhighlights 2018 (siehe Box) starten.

GESUNDHEIT 11 Tanzlehrer Werner Dietrich und Anne Greiner-Müller begleiten Sie durch beschwingte Tanzerlebnisse im Larimar. Tanzhighlights 2018 04.01.–07.01.2018 Mit Schwung in die Ballsaison 02.02.–04.02.2018 Freizeittänze 16.02.–18.02.2018 Tango Argentino 29.03.–02.04.2018 Lindy Hop Ostertanztage 06.04.–08.04.2018 Single & Line Dance 13.04.–15.04.2018 Dance for Health 06.05.–10.05.2018 Boogie & Swing 9. Mai 2018 Boogie-Tanzfest Richie Loidl Trio 06.07.–08.07.2018 Dance for Health 15.07.–20.07.2018 Standardtänze 01.08.–05.08.2018 Lateinamerik. Tänze 4. August 2018 Karibik Night Cuba libre 11.08.–15.08.2018 Tango Milonga Festival 02.09.–07.09.2018 Dance for Health Intensivwoche 05.10.–07.10.2018 Latino-Tänze 19.10.–21.10.2018 Dance for Health 07.12.–09.12.2018 Boogie & Swing Anfrage: urlaub@larimarhotel.at, Tel.: 03326 55100, www.larimarhotel.at.

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