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Larimar Journal Herbst & Winter 2017/18

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Sehnsucht nach einer Auszeit? Im neuen Larimar-Urlaubsmagazin entdecken Sie viele Urlaubsideen zum Entspannen und Genießen sowie den Mehrwert für Ihre Gesundheit: Inhalt: ❱❱ Gesundheit: Qi-Gong der Stars Gesund schlafen mit Ayurveda Schmerzfrei mit Ayurveda Gesund schwitzen mit dem Sauna-Staatsmeister Tanzen ist gesund Gesünder mit Heilfasten Fit & Vital mit Olympiasieger Matthias Steiner ❱❱ Wellness & Genuss: Wellness mit Mehrwert 7 Hauben und 1 Wellnessurlaub Stressfreie Advent- und Weihnachtszeit Larimar-Jahresausblick 2018 ❱❱ Zimmer & Angebote Larimar-Inklusivleistungen Neue Zimmer und Suiten Larimar-Gutscheine als Weihnachtsgeschenkidee ❱❱ Stars & Tratsch www.larimarhotel.at

4 RUBRIK Gesund schlafen

4 RUBRIK Gesund schlafen mit Ayurveda Im Ayurveda gilt gesunder und ausreichender Schlaf als Voraussetzung für körperliches und seelisches Wohlbefinden. Im Schlaf regeneriert sich der Körper und verarbeitet die Eindrücke des Tages.

Ayurveda Kennenlernen Ayurveda – das Wissen vom Leben gilt als erste vollständige Gesundheitslehre 5 der Welt. Ayurvedische Massagen mit warmen Kräuterölen verwöhnen Haut und Seele. ■■ ■■ ■■ ■■ ■■ 3 ÜN inkl. aller Inklusivleistungen 1 ayurvedische Pulsanalyse mit Gesundheitsberatung 1 Abhyanga Ganzkörperölmassage 1 Kizhi Kräuterstempelmassage täglich Hatha-Yoga mit dem indischen Yogi. Rund ein Drittel der Österreicher klagt laut österreichischer Gesundheitsbefragung 2014 (Statistik Austria) über Ein- oder Durchschlafstörungen. Erholsamer Schlaf ist jedoch von größter Bedeutung für die Leistungsfähigkeit des Menschen. Er gilt als wesentliche Voraussetzung für das Nervenzellwachstum und die Gedächtnisbildung. Bemerkbar werden Schlafstörungen, wenn der Schlaf zu kurz, zu lange oder zu häufig unterbrochen ist bzw. als nichterholsam empfunden wird. Wer sich tagsüber müde, gereizt oder unkonzentriert fühlt, könnte mit beeinträchtigtem Schlaf zu kämpfen haben. Schlaflose Nächte können sowohl auf äußere Ursachen zurückgeführt werden, als auch auf organische oder psychische Faktoren. Körperliche Schmerzen und seelischer Stress zählen zu den häufigen Hintergründen. Auch ein fehlender Tag-Nacht-Rhythmus und ungesunde Lebensstilfaktoren wie etwa falsche Ernährungsgewohnheiten können maßgeblich für Schlafstörungen sein. Im Larimar kann ein Vitalitäts-Check mittels mehrstündiger Herzfrequenzanalyse Das indische Ayurveda-Team rund um Dr. ind. Kukku Ramesh ist wieder von 20. November 2017 bis 29. Juli 2018 im Larimar. 7 Ayurveda- Schwerpunkte Die Larimar-Ayurveda-Kuren basieren auf jahrelangen Erfahrungen mit präventivmedizinischen und kurativen Gesundheitserfolgen: ■■ NEU: Ayurveda Heilsame Nächte ■■ NEU: Ayurveda Rücken & Gelenke ■■ Ayurveda-Wellness kennenlernen ■■ Rasayana für Jugendlichkeit ■■ Ayurveda-Detox zum Entgiften ■■ ■■ Panchakarma-Kur zur körperlichgeistigen Reinigung Hatha-Yoga-Wochen Aufschlüsse über die Schlafqualität bringen – die Grundlage für ein effektives Behandlungskonzept bei Schlafproblemen. Gut schlafen mit Ayurveda Nach der indischen Gesundheitslehre Ayurveda sollen sich die drei Lebensenergien Vata (Kreislauf), Pitta (Stoffwechsel) und Kapha (Struktur) stets im Gleichgewicht befinden, um gesund und glücklich zu sein. So kann Gesundes gestärkt und Ungleichgewicht sanft ausgeglichen werden. Die harmonisierenden ayurvedischen Massagen und speziellen Anwendungen mit doshaspezifischen Kräutern und Ölen sowie Yoga und Meditationen wirken entspannend und gelten als die beste Medizin gegen Schlafstörungen und viele mentale Probleme. Intensive Beratungsgespräche mit individuellen Lebensstil-Empfehlungen auf Basis auslösender Ursachen ermöglichen wirksame und nachhaltige Hilfe speziell bei Ein- und Durchschlafproblemen. Die ayurvedische Ernährung und Kräuterkapseln unterstützen ergänzend einen erholsamen Schlaf. ab 579 € statt 693 € p. P. (auch für 2 oder 5 (So-Fr) oder 7 ÜN buchbar). Anfrage: urlaub@larimarhotel.at, Tel.: 03326 55100. Ayurveda Heilsame Nächte Mit entspannenden ayurvedischen Behandlungen können Sie wieder einen erholsamen Schlaf finden. ■■ ■■ ■■ ■■ ■■ ■■ ■■ ■■ 5 ÜN inkl. aller Inklusivleistungen 1 ayurvedische Pulsanalyse mit Gesundheitsberatung 3 Abhyanga Ganzkörperölmassagen 3 Shirodhara Stirnölgüsse 2 Shiroabhyanga Kopfmassagen 1 Padabhyanga Fußmassage 2 Meditationen mit Yogi 5 Hatha Yoga Einheiten mit Yogi ab 1.335 € statt 1.443 € p. P. (auch für 10 ÜN buchbar). Ayurveda Rasayana-Kur Energie, Jugendlichkeit und Vitalität mit den indischen Gesundheitsspezialisten. ■■ ■■ ■■ ■■ ■■ ■■ ■■ ■■ ■■ ■■ ■■ 7 ÜN inkl. aller Inklusivleistungen 1 ayurvedische Pulsanalyse mit Gesundheitsberatung 1 ayurv. Abschlussuntersuchung 3 Abhyanga Ganzkörperölmassagen 1 Udvartana Pulvermassage 4 Kizhi Kräuterstempelmassagen 4 Shirodhara Stirnölgüsse 1 Virechanam Ausleitung 1 Shiroabhyanga & Padabhyanga Kopfmassage & Fußmassage 1 Marma-Energie-Massage 5 Hatha Yoga Einheiten mit Yogi ab 2.047 € statt 2.215 € p. P. (auch für 5 oder 14 ÜN buchbar). NEU

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